YOGA RETREATS

en-dags yogaretreat

lördag 27:e april 9:00-16:00

brösarp - österlen

Följ med på en heldags yoga retreat på vackra Österlen. Vi håller till i Brösarp och har en dag full med härlig meditation, yoga, mat, natur och dessutom en möjlighet att avsluta dagen med Spa. Eller varför inte ta in över natten på Brösarps gästis och njut av den fantastiska miljö och natur som finns utanför dörren. Brösarp är känt för sin böljande natur och här finns många olika möjligheter att utforska naturen på nära håll.  Utanför Brösarp finns ett av Skånes största område med bokskog, olika vandringsleder och smultronställen. I de kända backarna är vyerna som på ett vykort.

En hel dag för dig själv eller kanske med någon du håller kär för lite egentid. Vi startar dagen med välkomstfika och öppningscirkel följt av en Fusion yogaklass. Vi har en lunchpaus och sedan ger vi oss ut en stund i naturen och därefter går vi tillbaka och vilar oss igenom Yin yoga, fyller på med lite fika innan en härlig Yoga Nidra som avslutning.

Lördag 27:e april 9:00-16:00

Pris: 1,395 kr (lägg till SPA 495kr obs begränsat antal, reg avgift 500kr som räknas av det totala)

Ingår:

  • Välkomstfika
  • Öppningscirkel
  • Fusion yogaklass
  • Andningsövningar och meditation
  • Gående meditation
  • Lunch 
  • Yin Yoga
  • Eftermiddagsfika
  • Yoga Nidra
  • Yogamattor och props
Retreatdagen leds av Annika Rosic Escalante
 
Hur tar man sig hit? 
Från Malmö enklast med samåkning i bil. Ca 1h 20min
Alternativt tåg till Kristianstad och sedan buss
 
För frågor eller för att boka maila Annika på info@hotyogahouse.se

YOGAHELG 4-6 oktober 2024

österlen - kivik

Äntligen är det dags att åter igen samlas för en härlig yogaretreat helg på underbara Österlen i höst.  Vi är på Rosenlund gård som ligger precis utanför Kivik, mitt bland stora fält och skogen intill. I en modern trelängad korsvirkesgård omgiven av bokskogar, sädesfält och ängar med betande djur – bor, yogar och samlar vi på med energi på denna rofyllda plats. Gården ligger högt belägen med utsikt över Hanöbukten. En fantastiskt mysig och trolsk plats där du omgiven av naturens alla delar kan ha en stund för dig själv med andra likasinnade. Här har du även nära till fantastiska stränder och natursköna strövområden som Stenshuvud Nationalpark och Vitemölla Naturreservat. 

En helg bara för dig själv eller kanske med någon du håller kär för lite egentid. Vi startar dagen med meditation och andningsövning följt av en mer aktiv dynamisk yogaklass och därefter äter vi gemensam fräsch och hälsosam frukost. På dagen finns tid för promenad, läsa bok eller besöka något av de närliggande platserna nämnda ovan. På eftermiddagen samlas vi för workshop följt av lugnare Yin yoga och Yoga Nidra.

Ungefärligt schema för helgen:

Fredag 4:e oktober

  • 16-17 Incheck och välkomstfika
  • 17.00-19.00 Öppningscirkel och Yin Yoga
  • 19.15 Gemensam middag
Lördag 5:e oktober
  • 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
  • 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
  • 10.00 Gemensam frukost
  • Egen tid
  • 14.00 Lättare lunch
  • Egen tid
  • 16.00 Workshop
  • 17.30-19.00 Yin Yoga + Yoga Nidra
  • 19.00 Gemensam middag
Söndag 6:e oktober
  • 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
  • 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
  • 10.00 Gemensam frukost
  • Avslutningscirkel och Yoga Nidra
  • 13.00 Lättare lunch och hemfärd
Investering och vad som ingår
Investering
 
– Delat dubbelrum early bird 4,900kr t o m 30:e april
– Pris f o m 1:a maj 5,450kr
– Eget rum tillägg 1,000kr (obs begränsat)
– Bokning sker när registreringsavgift är betald 1,500 kr (räknas av totala)
 
Detta ingår
  • 2 nätter på Rosenlund gård
  • Meditation och andningsövningar på morgonen
  • 2 Dynamiska yogaklasser
  • 2 Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Workshop
  • Egen tid
  • 2 vegetariska middagar
  • 2 frukost / brunch
  • 2 lättare vegetariska luncher
  • fika
  • Yogamattor och tillbehör
Ingår inte
  • Resa till och från
  • Övriga aktiviteter
  • Schampo / Balsam
Roselund gårds rum
  • Rena och fräscha hotellstandard lakan
  • Duschhanddukar
  • Wi-fi
Hur kommer du hit?
  • Bil: Tostarödsvägen 44, 27737 Kivik (ca 1h 15min från Malmö)
  • Tåg/buss: Tåg till Kristianstad och sedan buss till Ravlunda kyrka
Om Annika – retreat-ledare
 
Retreatet leds av Annika som sedan 14 år tillbaka undervisar yoga på heltid och äger och driver Hot Yoga House tillsammans med Arturo. Annikas undervisningsstil är ödmjuk och inkluderande och passar alla då det anpassas utefter deltagarnas förmåga. Hon har många års erfarenhet av att jobba med människor och har en förmåga att se till att alla får en fantastisk upplevelse du inte kommer att glömma!
 
 
Platserna går snabb så vill du boka maila oss till

Mexico 2-8th march 2025

Puerto morelos - Caribbean

Yay! We are so excited to let you know we are returning to Mexico, Puerto Morelos and Casa Om for a third time! If you missed out any of the previous ones now is your turn! Join us for a week of yoga and adventure to recharge, relax and have fun! 
 
This is an amazing experience not to be missed!
6 days with daily yoga classes, morning and afternoon, activity, fresh food, sun, sea & Vitamin D! There will focus on alignment and technique, deepen your practice and understanding while at the same time have a lot of fun! This is a week to invest in yourself – through yoga practice, meditation, meet new friends, time to relax and recharge and let go of all the ‘must do’ things from everyday life.
 
The beach is just across the street from where we stay and we have plenty of time for free time too!
 
Sample Day
  • 7.00 Silent beachwalk meditation to the Sunrise
  • 7.15 – 7.45 Meditation & Breathwork at sunrise by the beach
  • 8.00-9.30 Hot Yoga class in the yoga room
  • 10.00 Brunch 
  • FREE TIME for sun, sea, swim, go to the village, relax and so on
  • 16.00-19.00 Different workshops every day
  • 19.30 Dinner 

for interest and to book email us to info@hotyogahouse.se

Pricing and whats included
Different pricing options 
 
– Shared Female Dorm (4) 13,500 sek / 1350 usd
– Shared Double Room shared bath  14,750 sek / 1550 usd
– Shared Double Room private bath 15,500 sek / 1600 usd
– Private Room additional  3,500 sek / 400 usd
– Registration 5,000kr (500 usd)
 
Included:
  • 6 nights at Casa Om www.casaom.com
  • Private housing with pool, hammocks, communal kitchen
  • Beach is just across the street
  • Daily morning meditation & Pranayama by the beach
  • 1-2 Yoga classes / day (Hot Classic & Yin Yoga)
  • Yoga Nidra
  • 5 different Workshops (incl one surprise)
  • 6 delicious and healthy vegetarian breakfasts
  • 4 equally healthy and delicious vegetarian dinners
  • Free time
  • Laundry service of sweaty yoga clothes
  • Yogamat & Yogatowels daily
  • Transport to / from airport (on start / end date only)
Casa Om rooms includes
  • Clean sheets
  • Shower towels
  • Fresh drinking water
  • Te / coffee
  • Mini fridge
  • Free Wi-Fi
  • Schampoo & Bodywash
  • Optional Laundry service offered
  • Pool access
Not Included:
  • Flight
  • Body treatments
  • 2 Dinners
  • Lunch / Snack
  • Optional activities
  • Travel insurance
  • Tips for the staff (recommended 5 usd / day)
How to get here:
  • Fly to Cancun International airport (for arrival on start date pick up is included. Otherwise we can help arrange your own)
  • Flight cost varies; from Sweden ca 8,000-11,000

The retreat is lead by Annika and guest teachers 

If interested or for more questions speak to us!
Email us to
REVIEWS...
Jag gjorde ett av mitt livs bästa beslut hittills i år! Jag åkte på en yoga retreat till Mexiko som arrangerades av Annika Rosic och Hot Yoga House från Malmö. Retreaten hölls i en liten picturesque by Puerto Morelos på ett fantastiskt vackert ställe med så passande namn Casa Om. Det var verkligen just det som jag behövde i november: mycket hot yoga, posture clinic, yoga nidra, kallbad i baljan som var fylld med isbitarna 😁fantastisk duktiga och passionerade yogalärarinnor Annika och Nadine. Jag är väldigt nöjd med yogan, retreaten och Mexico i allmänhet.  Så många fina platser, fantastisk klimat, god mat, vänliga och hjälpsamma människor.  
 
– Eliza, Mexico yogaresa 2023
 
—————————————————————————————————————————-
 
Tusen tack för en så fint arrangerad hotyogaresa till Mexico!! Vi, systrar är så glada att vi åkte iväg denna veckan. 
Casaom är ett perfekt ställe för ändamålet och genomtänkt. Mycket uppskattat med vatten behållarna, kyl och kaffe på rummet utan att behöva betala extra. Fin och omtänksam personal där också.
Yogan perfekt upplagd, med de tuffare passen på morgonen. 
Maten var uppskattad hela veckan. Läget på casaom med stranden och Uniqo strandhäng ypperligt.
Vi vill åka på retreat igen och är så nöjda med Annika och hotyogahouse upplägg och sätt att genomföra detta retreat på.5/5 🌟
 
– Linda, Mexico yogaresa 2023
 
—————————————————————————————————————————-
 
Fantastiskt roligt, trevligt och lärorikt yoga reatret i Puerto Morelos i Mexico. Så god vegetarisk mat, trevligt boende i Casa Om Villan. Närhet till strand och fin beachclub. Allt var toppen 😊 och sist men inte minst massor av hot yoga 🧘‍♀️🙏🔥 med bra instruktörer. 
 
– Marie, Mexico yogaresa 2023 
Boknings policy
  • 14 dagars ångerrätt gäller från dagen bokning gjordes när du bokar minst 3 månader innan (obs inte dagen betalning gjordes)
  • Registreringsavgiften är inte återbetalningsbar (se resp retreat för exakt summa)
  • Hot Yoga House har resegaranti genom Kammarkollegiet

Följande avbokningsregler gäller:

  1. Vid avbokning 3 månader eller längre innan startdatum återbetalas allt minus reg avgift (se resp retreat)
  2. Vid avbokning 2-3 månader innan startdatum återbetalas 50% minus reg avgift (se resp retreat) alt använd reg avgift till ett annat av våra retreats
  3. Vid avbokning 1-2 månader innan startdatum återbetalas inget men du kan föra över det till någon annan