ÖSTERLEN helgretreat

YOGAHELG 30/5-1/6 2025

österlen - kivik

Äntligen är det dags att åter igen samlas för en härlig yogaretreat helg på underbara Österlen i höst.  Vi är på Rosenlund gård som ligger precis utanför Kivik, mitt bland stora fält och skogen intill. I en modern trelängad korsvirkesgård omgiven av bokskogar, sädesfält och ängar med betande djur – bor, yogar och samlar vi på med energi på denna rofyllda plats. Gården ligger högt belägen med utsikt över Hanöbukten. En fantastiskt mysig och trolsk plats där du omgiven av naturens alla delar kan ha en stund för dig själv med andra likasinnade. Här har du även nära till fantastiska stränder och natursköna strövområden som Stenshuvud Nationalpark och Vitemölla Naturreservat. 

En helg bara för dig själv eller kanske med någon du håller kär för lite egentid. Vi startar dagen med meditation och andningsövning följt av en mer aktiv dynamisk yogaklass och därefter äter vi gemensam fräsch och hälsosam frukost. På dagen finns tid för promenad, läsa bok eller besöka något av de närliggande platserna nämnda ovan. På eftermiddagen samlas vi för workshop följt av lugnare Yin yoga och Yoga Nidra.

Ungefärligt schema för helgen:

Fredag

  • 16-17 Incheck och välkomstfika
  • 17.00-19.00 Öppningscirkel och Yin Yoga
  • 19.15 Gemensam middag
Lördag 
  • 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
  • 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
  • 10.00 Gemensam frukost
  • Egen tid
  • 14.00 Lättare lunch
  • Egen tid
  • 16.00 Workshop
  • 17.30-19.00 Yin Yoga + Yoga Nidra
  • 19.00 Gemensam middag
Söndag 
  • 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
  • 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
  • 10.00 Gemensam frukost
  • Avslutningscirkel och Yoga Nidra
  • 13.00 Lättare lunch och hemfärd
Investering och vad som ingår
Investering
 
– Delat dubbelrum early bird 4,900kr (t o m 28/2 2025)
– Ordinarie pris 5,450kr (f o m 1/3 2025)
– Eget rum tillägg 1,000kr (obs begränsat)
– Bokning sker när registreringsavgift är betald 1,500 kr (räknas av totala)
 
Detta ingår
  • 2 nätter på Rosenlund gård
  • Meditation och andningsövningar på morgonen
  • 2 Dynamiska yogaklasser
  • 2 Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Workshop
  • Egen tid
  • 2 vegetariska middagar
  • 2 frukost / brunch
  • 2 lättare vegetariska luncher
  • fika
  • Yogamattor och tillbehör
Ingår inte
  • Resa till och från
  • Övriga aktiviteter
  • Schampo / Balsam
Roselund gårds rum
  • Rena och fräscha hotellstandard lakan
  • Duschhanddukar
  • Wi-fi
Hur kommer du hit?
  • Bil: Tostarödsvägen 44, 27737 Kivik (ca 1h 15min från Malmö)
  • Tåg/buss: Tåg till Kristianstad och sedan buss till Ravlunda kyrka
Om Annika – retreat-ledare
 
Retreatet leds av Annika som sedan 15 år tillbaka undervisar yoga på heltid och äger och driver Hot Yoga House tillsammans med Arturo. Annikas undervisningsstil är ödmjuk och inkluderande och passar alla då det anpassas utefter deltagarnas förmåga. Hon har många års erfarenhet av att jobba med människor och har en förmåga att se till att alla får en fantastisk upplevelse du inte kommer att glömma!
  
Platserna går snabb så vill du boka maila oss till
REVIEWS...
Wow, what an experience! I want to credit Annika as the retreat leader and such a professional instructor. Not only are her instructions while teaching very precise and clear but she also makes sure we keep calm between all postures which can sometimes feel intense. Everything else was so beautifully organised; the setting, the food and environment. I’m definitely coming back for more!
 
– Mary, Yogaretreat 2024
 
—————————————————————————————————————————-
 
Jag vill börja med att tacka för en fin dag i Brösarp! 
Detta yogaretreat gav mig nya utmaningar och det var fint att dela upplevelsen med likasinnade. Jag tyckte att det var en bra kombination med både fysisk och meditativ yoga. Nivån var lagom svår och utmanande. Jag kände mig trygg i gruppen och med ditt ledarskap.  
Maten och övrigt tilltugg/fika var också jättebra. Hoppas att vi ses igen! 
 
– Hilda, Österlen Yogaretreat 2024
 
—————————————————————————————————————————-
 
Jag gjorde ett av mitt livs bästa beslut hittills i år! Jag åkte på en yoga retreat till Mexiko som arrangerades av Annika Rosic och Hot Yoga House från Malmö. Retreaten hölls i en liten picturesque by Puerto Morelos på ett fantastiskt vackert ställe med så passande namn Casa Om. Det var verkligen just det som jag behövde i november: mycket hot yoga, posture clinic, yoga nidra, kallbad i baljan som var fylld med isbitarna 😁fantastisk duktiga och passionerade yogalärarinnor Annika och Nadine. Jag är väldigt nöjd med yogan, retreaten och Mexico i allmänhet.  Så många fina platser, fantastisk klimat, god mat, vänliga och hjälpsamma människor.  
 
– Eliza, Mexico yogaresa 2023
 
—————————————————————————————————————————-
 
Tusen tack för en så fint arrangerad hotyogaresa till Mexico!! Vi, systrar är så glada att vi åkte iväg denna veckan. 
Casaom är ett perfekt ställe för ändamålet och genomtänkt. Mycket uppskattat med vatten behållarna, kyl och kaffe på rummet utan att behöva betala extra. Fin och omtänksam personal där också.
Yogan perfekt upplagd, med de tuffare passen på morgonen. 
Maten var uppskattad hela veckan. Läget på casaom med stranden och Uniqo strandhäng ypperligt.
Vi vill åka på retreat igen och är så nöjda med Annika och hotyogahouse upplägg och sätt att genomföra detta retreat på.5/5 🌟
 
– Linda, Mexico yogaresa 2023
 
—————————————————————————————————————————-
 
Fantastiskt roligt, trevligt och lärorikt yoga reatret i Puerto Morelos i Mexico. Så god vegetarisk mat, trevligt boende i Casa Om Villan. Närhet till strand och fin beachclub. Allt var toppen 😊 och sist men inte minst massor av hot yoga 🧘‍♀️🙏🔥 med bra instruktörer. 
 
– Marie, Mexico yogaresa 2023 
Boknings policy
  • 14 dagars ångerrätt gäller från dagen bokning gjordes när du bokar minst 3 månader innan (obs inte dagen betalning gjordes)
  • Registreringsavgiften är inte återbetalningsbar (se resp retreat för exakt summa)
  • Hot Yoga House har resegaranti genom Kammarkollegiet

Följande avbokningsregler gäller:

  1. Vid avbokning 3 månader eller längre innan startdatum återbetalas allt minus reg avgift (se resp retreat)
  2. Vid avbokning 2-3 månader innan startdatum återbetalas 50% minus reg avgift (se resp retreat) alt använd reg avgift till ett annat av våra retreats
  3. Vid avbokning 1-2 månader innan startdatum återbetalas inget men du kan föra över det till någon annan