Meny
Meny
,
I en infraröd bastu går värmen 5 gånger djupare in i kroppen än i en vanlig bastu. IR värme är dessutom mer behaglig än i traditionell vedeldad bastu, temperaturen är runt 50-60 grader och byggs upp gradvis. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns.
Infraröd strålning har länge använts på sjukhus för att behandla värk och påskynda läkning. Den infraröda värmen verkar även stress-reducerande och kan höja immunförsvaret. Den ger kroppen detox, kan sänka högt blodtryck och ger din kropp kärlek.
Därför används idag IR Bastu som behandling i läkande och helande syfte. Du rensar ur, samtidigt som du ger din kropp ett ordentligt träningspass.
Hälsofördelarna kan vara många om t ex:
1 stor och 1 liten handduk ingår i ert besök när ni bokar Privat Behandling 90min. Avbokning är 24h
Vem ska inte använda IR Bastu behandling:
Kontakta alltid din läkare först om du är osäker
Behandlingen inleds med en stund i IR-bastu där värmen förbättrar blodcirkulation, stimulerar svettning, öppnar upp för utrensning av slaggprodukter och bjuder bindväv och muskler att slappna av och mjukna. Du får en skonsam men effektiv uppvärmning inifrån som mobiliserar lymfflödet och gör kroppen mer mottaglig för massagen.
Därefter väntar 90 minuter lymfmassage. Genom mjuka strykningar, skakningar, rytmiskt pulserande/pumpande tryck, medveten djupandning och lossande grepp för fibroser/ärrvävnad i hud/ytlig bindväv, verkar denna massage skonsamt men kraftfullt. Massagen skapar förutsättning för minskad svullnad, stelhet och smärta genom att dränering och en mer effektiv transport och rening av överskottsvätska, bakterier, virus, toxiner och slaggrodukter från cellandning kan äga rum.
Efter massagen går vi igenom hur du kan stötta ditt lymfsystem i vardagen genom egenmassage, avslappning och medveten andning.
Resultatet blir en behandling som arbetar på djupet – både renande, avslappnande och cirkulationsfrämjande. Perfekt för dig som vill ge kroppen en riktig nystart, stärka immunförsvaret, känna ett inre lugn och ny livskraft. Detta kombinerat med att du ges verktyg att själv stötta ditt lymfsystem varje dag!
Vad som finns för dig på plats:
Handduk och badrock till bastu och ev. dusch. Du sitter på en handduk i bastun antingen naken eller i dina underkläder (ta i sådana fall med dig ett extra sett underkläder till efter massagen)
Tofflor.
Örtthé
Kontraindikationer – behandling passar inte om du:
har obehandlad malign sjukdom, inklusive tumöråterfall eller metastaser
genomgår stark cellgiftsbehandling/strålning
har ödem orsakad av svår hjärtsvikt
har hjärtsvikt/njursvikt/blödarsjuka/rosfeber
pågående infektion eller inflammation (rodnad/värme/smärta)
tidigt eller sent stadium i graviditet
pågående antibiotikabehandling
nyligen vaccinerad (3 veckor efter spruta – OK)
Om lymfsystemet är stagnerat (tröghet i lymfflöde) kan många olika symptom uppvisa sig bland annat:
svullnader
dåligt immunförsvar
värk, stelhet och smärta i kroppen
migrän, yrsel
domningar, kramp
magproblem
olika typer av hudproblem
går inte ner i vikt
sömnsvårigheter
trötthet, tung, slö
stress/ångest
frusen
fibromyalgi
Fördelar med att ta del av IR värme:
din kropp värms upp inifrån och ut
stressreducering och energigivande
stimulerar svettning och kan stödja kroppens utrensning
lindrar smärta, stelhet och värk
förbättrar cirkulation och därmed syresättning
främja kaloriförbränning
stöttning för bättre hudkvalitet
boostat immunförsvar
balanserat blodtryck
främja djupare sömn
VAD ÄR REIKI?
Reiki är en varsam men kraftfull behandlingsform som hjälper kroppen att slappna av på djupet, minska stress och återställa balansen i både kropp och sinne. Behandlingen stödjer kroppens egna självläkande processer och kan vara till hjälp vid såväl fysiska besvär som mental och emotionell belastning.
Namnet Reiki har sitt ursprung i japanskan, där rei står för universell och ki för livsenergi – samma energi som inom andra traditioner kallas chi eller prana. Under en Reiki-behandling tillförs denna livsenergi på ett mjukt och naturligt sätt, vilket hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt eget jämviktsläge.
HUR GÅR EN REIKIBEHANDLING TILL?
Behandlingen sker genom lätt beröring och stilla handpositioner, vilket aktiverar kroppens lugn- och ro-system och frisätter välgörande hormoner som bidrar till avslappning och trygghet. Samtidigt arbetar Reiki med kroppens subtila energisystem, på liknande sätt som akupunktur och akupressur, för att lösa upp spänningar och blockeringar som kan ha sitt ursprung i stress, oro eller tidigare upplevelser.
Reiki är en holistisk metod som ser människan som en helhet, där kropp, känslor och tankar är nära sammankopplade. Därför behandlas oftast hela kroppen, även om besvären upplevs lokalt.
”Föreställ dig att du sjunker djupare och djupare in i avslappning, medan spänningar släpper taget och du fylls med en känsla av lugn och harmoni. Efter en Reiki-behandling kan du förvänta dig att känna dig härligt avslappnad, glad och fylld av ny, strålande energi.”
VARFÖR SKA DU BOKA REIKI?
Många upplever minskad värk, bättre sömn, större mental klarhet och en ökad känsla av välbefinnande efter en behandling.
Reiki kan vara särskilt hjälpsamt vid exempelvis stress, spänningsrelaterad smärta, sömnsvårigheter, oro, muskelvärk och trötthet. Den djupa avslappningen ger kroppen möjlighet att släppa taget om det som belastar och återknyta kontakten med sin naturliga läkningsförmåga.
Reiki passar alla!
DIN REIKITERAPEUT | ANNELI WISÉN
Anneli är Reiki Master, holistisk coach och yogalärare med lång erfarenhet av att arbeta med kropp, energi och medveten närvaro. I sitt arbete som reikiterapeut möter hon varje klient med lyhördhet, med fokus på att skapa utrymme för kroppens egen läkningsprocess.
Anneli utbildar även inom Reiki och vägleder andra i att fördjupa sin kontakt med självläkning och intuitiv förmåga. Hennes arbete vilar på en holistisk grund där kropp, känslor och själ ses som en helhet, och där varje möte anpassas efter individens unika behov.
Med naturen som ständig inspirationskälla och närvaro som ledstjärna skapar Anneli en stillsam och jordande miljö där du får möjlighet att landa, släppa taget och återknyta till din inre balans.
SAGT OM REIKI MED ANNELI
“Tack för din mjuka guidning till magiskt skön avslappning. Jag kände effekten av reiki i ett par dagar … svävade på moln! Tack.” – Sara
“Det här! Anneli, dina händer och din röst är som sammet. Jag sov som klubbad och längtar redan till nästa gång.” – Lovisa
“Kära Anneli, vilken underbar stund. Tacksam och lycklig och påfylld.” – Mariette
ahus@hotyogahouse.se
Sandvaktaregatan 14, 296 35 Åhus
